Kas ir sezonas spazmas? Jāzina cilvēkiem cienījamos gados

Mainoties gadalaikam, mainās ne tikai mūsu garderobe, bet nereti arī pašsajūta. Itin bieži laika apstākļu maiņa, galvenokārt rudenī un pavasarī, izraisa veselības pasliktināšanos, ko īpaši izjūt gados veci cilvēki.

Visbiežāk viņi sūdzas par sirds un galvas sāpēm, krasām asinsspiediena maiņām, nogurumu, bezmiegu, pastiprinātu uzbudinātību.

Visizplatītākais sirds un galvassāpju lēkmju cēlonis ir asinsvadu spazmas, kas traucē normālu asinsriti. Visvienkāršākais līdzeklis spazmu noņemšanai ir psihokorekcija, ko katrs var izdarīt pats un kuras mērķis ir attīstīt sevī optimismu, iecietību, dzīves mīlestību un citas pozitīvas īpašības.

Veidot šādu attieksmi palīdz nodarbošanās ar kādu vaļasprieku: muzicēšanu, zīmēšanu, rokdarbiem. Jebkura patīkama nodarbe slāpē visus tos uzbudinātājus, kas izraisa asinsrites traucējumus.

Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!